トロイカ整体院 北花田店【肩こり/腰痛/整体/骨盤矯正/O脚/頭痛】
トロイカセイタイイン キタハナダテンカタコリヨウツウセイタイコツバンキョウセイオーキャクズツウ
- リラク
- 整体・カイロ
- 大阪府堺市北区北花田町１丁５１－１ ビル・ボン１Ｆ
- 地下鉄御堂筋線北花田駅から徒歩3分
トロイカ整体院 北花田店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-06 08:40:50.0
- 良い姿勢も悪い姿勢も負担は掛かる意味とは？
- トロイカ整体院のタニと申します。
いつもこのブログをご覧頂き、皆さまありがとうございます。
早速本題に移ります。
「良い姿勢を意識しているのに、肩がこる」「背筋を伸ばしているのに腰が痛い」――そんな声をよく耳にします。実は、どんな姿勢でも身体には少なからず負担がかかるということをご存じでしょうか？
人の身体は本来、動くことでバランスを保つようにできています。
ところが現代の生活では、デスクワークやスマートフォン操作など、どうしても“同じ姿勢が長時間続く”ことが多くなっています。動かない時間が長いほど、同じ筋肉や関節にストレスが集中し、結果として痛みやだるさにつながるのです。
つまり、「悪い姿勢だから負担がかかる」というよりも、
「同じ姿勢を続けることで負担がかかる」というのが本当のところ。
とはいえ、悪い姿勢はその負担をより大きくしてしまう原因でもあります。
トロイカ整体院では、骨格矯正を通して猫背や反り腰などを改善し、“より負担の少ない姿勢”を目指しています。良い姿勢というのは、負担がゼロになる姿勢ではなく、同じ姿勢でいても疲れにくく、身体のバランスが崩れにくい姿勢のこと。
日常の動きの中で身体を使いやすくし、自然と力みのない状態をつくるのが目的です。
そして、どんなに姿勢を整えても、仕事や生活、趣味などで身体を使う以上、負担がまったくなくなるわけではありません。だからこそ、継続的な身体のメンテナンスが大切です。車に定期点検があるように、身体にも“整えるタイミング”が必要なんです。
良い姿勢を意識しながらも、定期的に身体をリセットしてあげること。
それが、痛みや疲れの出にくい身体づくりへの一番の近道です。◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
トロイカ整骨院 北花田院
住所：〒591-8002 大阪府堺市北区北花田町１丁５１－１ ビル・ボン １階
電話番号：0725-29-7909
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