セイタイ リラクゼーションサロン サラス アサクサバシテン
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- 東京都台東区浅草橋４－２０－７ 山畑ビル １F
- 浅草橋駅3分/馬喰町駅9分/秋葉原駅9分/蔵前駅13分
サラス 浅草橋店(Solace)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-12 13:09:30.0
- 冬のおすすめ♪♪体を温める食べ物特集！
- こんにちは！
寒い日が続いて、体が冷えやすい季節ですね！
サロンでのトリートメントや温かい手のぬくもりも気持ちいいけど、
「食」からの温活もとっても大事です！
今日は、体をポカポカにしてくれる食べ物をご紹介します！
1. 生姜（しょうが）
体を温める代表食材！
紅茶やお味噌汁にちょっと入れるだけで、代謝アップ！
冷え性さんには強い味方です！
2. 根菜類（ごぼう・れんこん・にんじん など）
土の中で育つ根菜は、体を内側からじっくり温めてくれます。
冬のお味噌汁や煮物にぴったり！
3. 赤身のお肉
エネルギー代謝を助ける鉄分がたっぷり！
疲れやすい時や冷えを感じる時におすすめです！
4. スパイス系ドリンク
シナモン・カルダモン・クローブなど、スパイス入りのドリンクも◎
おうちで簡単チャイを作るのも楽しいですよ！
体の中から温めると、トリートメントの効果もさらにアップします！
冷え対策をしながら、冬を元気に乗り切りましょう♪♪
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整体・リラクゼーションサロン Solace 浅草橋店
住所:東京都 台東区 浅草橋4丁目20-7 山畑ビル 1F
浅草橋駅 徒歩4分/秋葉原駅 徒歩10分/馬喰町駅 徒歩9分
03-3861-0007
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