ecxia white倉吉店【エクシアホワイト】（旧：プライベートサロンLuLuA）
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- 鳥取県倉吉市山根５８１－５ ＢＩＴビル２Ｆ
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エクシアホワイト 倉吉店(ecxia white)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-30 17:36:11.0
- 1日の砂糖摂取の量はどれくらい？
- こんにちは！エクシアホワイトニング倉吉店です。
虫歯や肥満の大きな原因になる『砂糖』
WHOによると一日の摂取量は25gまでが望ましいとのこと
25gって言われてもピンとこないですよね？
25gは、スティックシュガー8本分です！
ここでお菓子の例をあげます。
・どら焼き →36g
・チョコレート →28g
・キャンディー →4g
・アイスクリーム →24g
一つで1日の摂取量を超える食べ物もあります
コーラをペットボトル1本飲んだだけで、
基準値 25gの2倍の砂糖量を摂ったことになります！！
ジュースがかなり砂糖の量が多いです
減らせるように意識できるといいですね♪
エクシアホワイトニング倉吉店
〒682-0023
鳥取県倉吉市山根581-5
BITビル2階
【営業時間】
10:00～19:00(月曜日10:00～18:00)
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