ヨサパーク シスブリエ(YOSA PARK sis briller)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-13 16:06:30.0
- それ、停滞期ではないかもしれません！
こんにちは、シスブリエです！
ダイエットを始めると
「体重が全然減らない…」
「もしかして停滞期かも？」
そんなふうに感じること、ありませんか？
でもちょっと待って！
体重だけで停滞期と判断するのは早いかもしれません。
注目すべきは“数字以外の変化”！
体重が変わらなくても、
実は身体はしっかり変化していることがあります。
こんなところ、思い当たりませんか？
・ウエストまわりがスッキリ
・服にゆとりが出てきた
・鏡に映るラインが違う
写真を見比べたり、服のフィット感を確かめると、
数字ではわからない「進化」を感じられることも♪
判断は “1ヶ月スパン” でOK！
体重は生理周期やホルモンバランスの影響で、
一時的に増減するのは当たり前。
「全然減らない…」と焦る前に、
1ヶ月くらいの変化で見てみましょう。
停滞の原因、こんなことありませんか？
・生理前後のむくみ
・つい食べてしまう間食
・栄養バランスの乱れ
・運動不足
少しのズレでも身体は正直に反応します。
でもここでやめてしまうのはもったいない！
「温活」でダイエットを後押し
冷えがあると代謝が落ち、脂肪も老廃物も溜め込みやすくなります。
そんなときこそ、身体を芯から温めて巡りを整えるチャンス！
血流が良くなると代謝も上がり、
停滞していたダイエットもスルッと再始動します！！
「体重が変わらない＝成果が出ていない」ではありません。
今こそ、内側から整えて“痩せやすい身体”を作りましょう♪
YOSA PARK sis briller(シスブリエ)
横浜市緑区中山１丁目
中山駅から徒歩１分
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