本格もみほぐし専門店 Goo-it!新横浜北口店【グイット】
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グイット 新横浜北口店(Goo-it!)のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-08 11:41:47.0
- 湯船は浸かる？
- 湯船は浸かる？もみほぐし前？それとも後？
施術を受けられた皆様、お疲れ様です！
今日のご質問で多いのが、「お風呂、いつ入るのが正解？」というもの。湯船にゆったり浸かって、さらにリラックスしたいですよね。
結論からお伝えすると… お好みで大丈夫です！
もみほぐし【前】の入浴なら
体が温まり、筋肉が緩みやすくなるので、施術の効果が出やすいと言われています。コリが強い方には特におすすめ。ただし、温まりすぎると施術中に汗をかきやすくなるので、サッと入る程度が良いかもしれません。
もみほぐし【後】の入浴なら
血行が良くなっている状態に、さらに湯船で温めるとデトックス効果がアップ！ただし、直後の入浴は血行が良くなりすぎて、のぼせたり、だるさ（好転反応）を感じやすくなることも。
施術後、1～2時間ほど空けて、ぬるめのお湯に短時間（10～15分程度）浸かるのがおすすめです。
どちらの場合でも、一番大切なのは水分補給！老廃物をスムーズに流すために、常温のお水などをしっかり飲んでくださいね
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