サマディー(samadhi)のブログ
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投稿日：2025-10-28 16:26:20.0
- ドライヘッドスパの効果
- いつもありがとうございます。
ドライヘッドスパの効果についてご紹介させて頂きたいと思います。
ドライヘッドスパは、疲れきった日常を癒すために最高のリラクゼーション方法の一つとして多くの人々に人気です。
その効果をいくつかご紹介します。
〇疲労回復とリラックス効果
頭や首回りを優しくマッサージすることで血行が促進され疲労感だけでなく肩こりや眼精疲労の軽減も期待できます。
〇睡眠の質向上
頭の緊張が解けることで脳がリラックス状態に入り、不眠や浅い眠りの改善をサポートします。
〇自律神経のバランス調整
リラクゼーション効果により、ストレスで乱れがちな自律神経が整います。心身のリフレッシュに最適です。
ドライヘッドスパの頻度と注意点
ドライヘッドスパの頻度は1～2週間に1回が目安ですが、必要なタイミングで行うのもOKです。
体調不良や頭皮に炎症がある場合には控えた方が良いです。
普段から酷使している「頭」に働きかけるケアはとてもリフレッシュ効果が高いもの。
疲れが取れにくい時、全体的にだるい時には一度ドライヘッドスパを試してみてはいかがでしょうか。
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セラピスト
宮西 ミヤニシ
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