オーガ ハリ(Ogre Hari)のブログ
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投稿日：2025-07-02 14:27:02.0
- ぎっくり腰は“早めの対処”が大切です
- こんにちは！
仙台市青葉区一番町の鍼灸院 Ogre Hari（オーガ ハリ）のキイチです。
「朝、顔を洗おうとしたらグキッと…」
「荷物を持ち上げた瞬間に動けなくなった…」
そんな突然の腰の痛み＝ぎっくり腰に悩まされる方が、最近とても増えています。
ぎっくり腰の本当の原因とは？
ぎっくり腰は、正式には「急性腰痛」と呼ばれ、
筋肉・関節・靭帯・神経のどこかに急激な負担がかかって炎症や防御反応が起きている状態です。
よくある原因には…
* 長時間の座りっぱなし・姿勢の崩れ
* 筋肉疲労の蓄積（スポーツや立ち仕事）
* 睡眠不足・冷え・ストレスによる自律神経の乱れ
* 内臓疲労（腸や腎臓の影響）からくる腰の緊張 など
「特別なことをしていないのに痛めた」という場合、日常の疲労が限界を超えて爆発したサインかもしれません。
鍼灸でぎっくり腰にできること
当院では、ぎっくり腰の症状が出た際、
・炎症部位を避けつつ、周囲の緊張を緩める
・ 痛みの反射で硬くなった背中・お腹・足の筋肉にアプローチ
・ 自律神経の興奮を鎮め、自然治癒力を高める
といった「回復しやすい身体づくり」を目的に鍼灸施術を行います。
強く押したり動かしたりすることがないため、
「動けない状態でも安心して受けられた」とのお声も多くいただいております。
ぎっくり腰になったらやってはいけないこと
* 無理に動かしたり、グイグイ揉んだりすること
* お風呂で温めすぎること（炎症が悪化する可能性あり）
* 我慢して仕事や運動を続けること
症状の初期は、“とにかく無理をしないこと”が最優先です。
少し落ち着いてきたら、再発防止のために原因を見直すことも大切です。
急な痛みにも対応します
当院は、完全予約制ではありますが、
急な腰痛・ぎっくり腰でお困りの方には当日対応可能な場合もございます。
まずは一度、お電話またはLINEでご相談ください
無理のない範囲で、一番安全なタイミングと施術内容をご提案いたします。
仙台市青葉区一番町でぎっくり腰にお困りの方へ
「とにかく痛みを少しでも和らげたい」
「何度も繰り返しているから根本からケアしたい」
という方は、ぜひ鍼灸による専門的なケアをご検討ください。
ご予約はホットペッパーまたはLINEからどうぞ。
お身体に負担をかけず、安心して受けられる施術を心がけております！
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