ピラティスプラスカクオウザン
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ピラティスプラス 覚王山(pilates plus)のブログ
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投稿日：2025-09-27 09:26:24.0
- １０月から新しいクラスが始まります
マシンピラティス未経験から初めた方がほとんどで
初めは動きを真似するだけで必死だったのが
basic classで基礎の動きにも慣れて
一つ一つの動きや呼吸にも集中できるようになってきた方も
いらっしゃいます^_^
まだまだ、どこにアプローチできているのか
感覚をつかむのが難しい、、、という方もいらっしゃるかとおもいます(^^)
そんな方におすすめのクラスが誕生しました！
１０月から新たに
リングを使ったPropsクラスが始まります
リングを挟む・押す・キープする動きで
内転筋などの筋肉を意識しやすくなります
姿勢改善やインナーマッスル強化にも効果的なので
ぜひご参加ください^_^
グループレッスンの他にパーソナルレッスンも体験可能ですので
一度細かくインストラクターの指導を受けたい!方はぜひ
お試しください^_^
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¥5,500 【パーソナルレッスンの体験！】主に月曜日、土曜日の午後に開催！！5,500円
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ご来店お待ちしております
【代表】インストラクター
SHOKO ショウコ
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