マキヅメセンモンテンネイルラボアサガヤイン
- ネイル
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都杉並区阿佐谷南１－４８－１３ まるふじビル ２Ｆ
- 阿佐ヶ谷駅から徒歩2分[巻き爪/巻爪/巻き爪矯正/ネイルケア/フットケア/陥入爪/深爪]
ネイルラボ 阿佐ヶ谷院(naillab.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-29 00:41:33.0
- 爪の成分について
- 皆さんこんにちは。
nail lab.阿佐ヶ谷院です！
今回は爪の成分についてお話ししていきます！
【栄養不足タイプの方の対策方法】
１、爪に必要なのは、バランスの良い食事
爪は主にケラチンというタンパク質でできています。また、爪の主成分のタンパク質だけでなく、亜鉛や鉄分なども必要です。さらに、ビタミン、ミネラルも必要になります。
ビタミンやミネラルなどの基本栄養素は、他の栄養素と協調して働きます。そのため、これらが不足すると、どれだけタンパク質などを摂っても、体内でうまく機能しなくなるのです。
２、爪には十分な水分が必要
爪には、上記であげた栄養素だけでなく、十分な水分があると丈夫になってきます。
パンやパスタなどの小麦製品を頻繁に摂取していると、爪だけでなく全身が乾燥しやすくなります。また、水よりもコーヒーやお茶など利尿作用のある飲み物を常飲していると、体内が水分不足になりがちです。
水分不足の体は、生き延びるために、生命維持に重要な内臓に水分を優先的に運びます。すると、爪は水分不足になり、もろくなってしまうのです。
お茶やジュースも「水分」ではありますが、爪や体にとって必要なのは、「水」なのです。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500 【それ深爪が原因かも？】爪が伸びると痛みが出る方必見！深爪補正￥5500～
|
ご来店お待ちしております
足爪補正士、エステティシャン
寺川 明日香テラカワ アスカ
サロンの最新記事
-
●2025-11-11
-
●2025-11-07
-
●2025-11-05
-
●2025-10-31
-
●2025-10-29
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
ネイルラボ 阿佐ヶ谷院(naillab.)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,500 【最先端のネイルケア！】巻き爪補正♪１ヶ所¥9900→¥5500～
|
|
新 規 |
¥5,500 【♪爪の食い込みによる痛みでお悩みの方へ♪】１ヶ所¥9900→¥5500～
|
|
新 規 |
¥0 【1人で悩まずまずは相談♪】無料カウンセリング30分
|
|
新 規 |
¥5,500 【それ深爪が原因かも？】爪が伸びると痛みが出る方必見！深爪補正￥5500～
|
|
新 規 |
¥0 【学割U24】♪爪の食い込みによる痛みでお悩みの方へ♪1箇所→￥0
|
|
再 来 |
¥0 【回数券ご購入者限定】ご予約フォーム 巻き爪（3本以上の方）
|
