スマホを見ると顔が大きくなるカラクリ：2025年8月19日｜クリーム京都店(Cream)のブログ

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投稿日：2025-08-19 06:10:42.0

スマホを見ると顔が大きくなるカラクリ: スマホをチェックしている、そこのあなた！
顔がすこ～し前に出て、肩が巻いて、猫背になっていませんか？

その姿勢をそのまま続けると
徐々にエラが張って、顔がだんだん大きく四角くなってしまいますので、
まずは、ここでいったん背筋を伸ばしてみてくださいね＾＾

で、そのままの姿勢で聞いていただきたいのですが・・・
そもそもなんでスマホを見る姿勢で顔が大きくなるのかというと、

スマホを見るときの「顔が前に出た姿勢」って
顔周りの筋肉を緊張させてしまうのですが、

その姿勢を毎日毎日毎日・・・と繰り返すことで
筋肉の緊張がちりつもになって、
結果的に顔筋（特にエラ張りの原因である咬筋）が肥大化してしまうからです。

そう、恐ろしいことに
食いしばってなくても、、です！

顔が前に出た姿勢って、食いしばりのような強い負荷はかからないんですが、
スマホをみている時間って、結構長いですよね（スマホのスクリーンタイムをチェックすると、びっくりされるかも！）
それがちりつもになることで、顔の形が変わるほどに筋肉が肥大化してしまうんですよ（怖）

これをセルフケアで元に戻すのは至難の技なので、
普段から姿勢に気をつけて、咬筋が張らないように気をつけていただき、

張ってしまったものはサロンでほぐして
元の大きさに整えると
キュッとしまった小顔をキープできますよ＾＾

最後までお読みいただきありがとうございました。

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