武蔵野台駅前整骨院のブログ
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投稿日：2025-08-24 08:37:41.0
- 二日酔いの原因とは？
- 二日酔いはなぜなる？その原因と対策
楽しいお酒の翌日、頭痛や吐き気、体のだるさに悩まされる「二日酔い」。
「もうお酒はやめよう…」と思いながらも、つい繰り返してしまう方も多いのではないでしょうか？
実は二日酔いには、明確な体のメカニズムが関わっています。
二日酔いが起きる主な原因
アセトアルデヒドの蓄積
アルコールは肝臓で分解されますが、その途中で発生する「アセトアルデヒド」という物質は毒性が強く、頭痛・吐き気・動悸などを引き起こします。分解しきれず体内に残ると二日酔いになります。
脱水症状
アルコールには利尿作用があるため、水分や電解質が不足。頭痛やだるさ、集中力低下の原因に。
低血糖
アルコール分解にエネルギーが使われることで、血糖値が下がり、疲労感やイライラを感じやすくなります。
睡眠の質の低下
お酒を飲むと寝つきはよくなりますが、深い眠りは妨げられ、翌朝スッキリしない原因となります。
整骨院的アプローチ：二日酔い体質を整える
ヒーリング・スポット鍼灸整骨院グループでは、二日酔い予防や回復力向上のために、
骨格矯正で自律神経を整え、代謝を高める
加圧のトレーニングで血流を促進し、老廃物を排出しやすい体に
姿勢改善で内臓機能をサポートし、肝臓や腸の働きを助ける
といった施術を行っています。
「飲む機会が多いけど、翌日に影響を出したくない」という方におすすめです。
調布市・府中市・多摩市で身体ケアをお探しの方へ
当院には、調布市・府中市・多摩市を中心に、武蔵野台・西調布・国領・聖蹟桜ヶ丘・つつじヶ丘エリアからも多くの方が来院されています。
飲み会やイベントが増えるこの季節、体を整えて“二日酔いに負けない身体”を作りましょう！
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【院長】施術者
坂田 名奈海サカタ ナナミ
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