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輝整骨院かがやき鍼灸院 古河店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-07 10:58:48.0
- 整骨院が解説！肩こり腰痛とインナーマッスルの関係
- こんにちは！古河市の「輝整骨院・かがやき鍼灸院古河店」です。
最近、「肩こりや腰痛がなかなか治らない」「姿勢が悪くなってきた気がする」というお悩みで来院される方が増えています。実はその原因の一つが、“インナーマッスルの低下”なんです。
◆インナーマッスルとは？
インナーマッスルとは、身体の深い部分にある筋肉のこと。代表的なものには「腹横筋」「多裂筋」「骨盤底筋群」などがあり、姿勢を支え、内臓を正しい位置に保つなど、体のバランスを整える重要な役割を果たしています。
見た目に出やすいアウターマッスル（表面の筋肉）とは異なり、普段の生活では意識しにくいのが特徴です。
◆インナーマッスルが低下するとどうなるの？
インナーマッスルが弱まると、身体の“土台”が不安定になります。
その結果――
姿勢が崩れやすくなる
肩や腰に負担がかかり、痛みが出やすい
血流が悪くなって肩こり・腰痛が慢性化
疲れやすく、代謝が下がる
お腹がぽっこり出る
こうした不調は、インナーマッスルの衰えによって身体のバランスが崩れることが原因です。
◆整骨院でできるインナーマッスルケア
「輝整骨院・かがやき鍼灸院古河店」では、根本的な原因を見極めながら、インナーマッスルを効率よく鍛える施術を行っています。
例えば、寝たままで深層筋を刺激できる**EMS（電気的筋肉刺激）**を使用し、体幹を支える筋肉をしっかり強化。肩こりや腰痛を繰り返さない身体づくりを目指します。
さらに、鍼灸による血流改善や姿勢矯正との組み合わせで、身体の内側から整える施術を行っています。
◆こんな方におすすめです
デスクワークや立ち仕事で肩・腰がつらい
猫背や反り腰が気になる
運動不足だけど体幹を鍛えたい
痛みの根本原因を改善したい
「最近、体が重く感じる」「疲れが取れない」と思ったら、それはインナーマッスルのサインかもしれません。
古河市で肩こり・腰痛にお悩みの方は、ぜひ「輝整骨院・かがやき鍼灸院古河店」へご相談ください。
あなたの身体を内側から“かがやかせる”サポートをいたします
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投稿者
石橋 陽一
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