ディベス センダイオロシマチホンテン
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ディベス 仙台卸町本店(DIVES)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-14 11:33:05.0
- 冬の体調管理
- おはようございます！
いつもありがとうございます(^ ^)
寒くなってまいりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか、、、？
暖房やこたつで暖まりたくなる季節ですが、部屋の乾燥が喉の痛みにつながることもございます。どうぞ体調管理には十分にお気をつけください(＞人＜;)
もし喉に痛みを感じたり、少し風邪気味かなと感じたりした時は、喉ごしの良いものや体を潤すものがオススメです。例えば、大根（はちみつ漬けなど）、梨、はちみつ、生姜湯などが良いとされています♪
また、寒さで体が冷える時には、体を温める食べ物を取り入れてみてください。ごぼう、にんじん、れんこん、生姜、ネギ、唐辛子を使った温かい鍋物やスープなどが効果的です。
最近は、風邪のウイルスも流行しております。予防や免疫力アップには、ビタミンCが豊富な食材みかん、ブロッコリー、キウイや、発酵食品のヨーグルト、納豆が役立ちます。
是非これらを参考に(^^)
皆様が元気に冬を過ごしてくださいますよう、心より願っております！
皆様もくれぐれも体調に気をつけてお過ごしください。
※当店では加湿器を置き乾燥対策しております。
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