女性専門パーソナルトレーニングジム Will be ASHIYA
ジョセイセンモンパーソナルトレーニングジム ウィルビーアシヤ
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- 兵庫県芦屋市業平町１－１２ 芦屋サニーガーデン４０１号室
- JR芦屋駅徒歩1分/阪急芦屋川駅徒歩10分/阪神芦屋駅徒歩10分/近隣コインパーキング有
ウィルビーアシヤ(Will be ASHIYA)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-10-30 10:59:33.0
- 40代 医療関係 ダイエットが続かない
- 【ご相談内容】30代の頃の体重・体型に戻したい
自力でダイエットをしようと頑張ったけど続けられなかった
【コース】定額コース月6回
体が固い事も気にされていて、自宅でのストレッチもされていましたがお仕事や家事育児もあり
なかなか続けられないと仰っていました。
筋トレの中でお体の固い部分（腿裏や肩回り）をほぐすメニューを取り入れ、
ご自宅で簡単にできるストレッチをお伝えすると次のトレーニング日まで続けてくださり、
柔軟性が出ることでより筋トレ効果も出るようになりました！
特に課題となっていた体幹部分の強化（お腹に力が入る）ができたことで姿勢が整い、
見た目がスッキリするとモチベーションが上がって週1～2回のトレーニングと毎日のストレッチが
習慣に☆またちょこちょこ食べていた間食も控えられるようになりました♪
急激な運動や食事制限はストレスが大きく、また自己流のダイエットでは効果を感じにくい為
続けられないという事があります。
効率よくダイエット効果をだして太りにくい習慣を身に着ける、
スタートダッシュだけでもプロに頼っていただくのはとても有効です♪
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JR芦屋駅から徒歩1分（近隣コインパーキング有）
女性専門パーソナルトレーニングジム Will be Ashiya
芦屋市業平町1-12芦屋サニーガーデン401
TEL：0797-61-7600（ご予約専用）
営業時間
平日9：00～21：00（最終受付20：00）
土日祝9：00～19：00（最終受付18：00）
不定休
☆完全予約制☆体験のご予約はNETがお得！
毎月5名様限定
カウンセリング＆体験トレーニング5,500円→3,300円
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