女性専門パーソナルトレーニングジム Will be ASHIYA
ジョセイセンモンパーソナルトレーニングジム ウィルビーアシヤ
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- 兵庫県芦屋市業平町１－１２ 芦屋サニーガーデン４０１号室
- JR芦屋駅徒歩1分/阪急芦屋川駅徒歩10分/阪神芦屋駅徒歩10分/近隣コインパーキング有
ウィルビーアシヤ(Will be ASHIYA)のブログ
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投稿日：2025-11-26 10:51:30.0
- 20代 会社員 下半身をスッキリさせて着たい服を着る
- 【ご相談内容】
脚とお尻のサイズを落として服を着こなしたい
姿勢改善したい
【コース】短期集中ダイエット24回
こちらのお客様は上半身はほっそりされていましたが下半身にボリュームがあるタイプでした。
普段は下半身を隠すためゆったりしたボトムスをはかれているのですが
「脚のラインが出る服を着たい！上下のバランスを良くしたい」
との事で短期集中コースにお申込みただ来ました。
お体の状態を見させていただくと骨盤が前傾（前に傾く状態）で、普段から体重が前ももや
ふくらはぎにかかり、体重を支えるために過剰に使われる筋肉はパンパンに張っており、
逆に使われていない内ももやもも裏には脂肪がついてぷよぷよになります。
またお尻の筋肉が使い辛く横に広がり本来のお尻のサイズより大きく見えてしまいます。
そこで、下半身の体型を変えるために骨盤前傾を解消するトレーニングを行いました。
骨盤が整うことで普段の歩き方や姿勢が変わりバランスよく下半身が使われると脚のラインが
どんどんスッキリしてゆきました。
合わせて食事サポートでついつい習慣になっていた食後のアイスや休日のケーキも頻度を
減らすことで余分な脂肪を落としていった結果、
体重-4.5kg、ヒップ-5.6cm、太もも-3.5cm
お尻の位置も上がって数字以上に脚のラインがスッキリされました♪
体のラインを変えるには筋トレが必須です！
最短で体を変えるにはプロの力を借りるのがお勧めです
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JR芦屋駅から徒歩1分（近隣コインパーキング有）
女性専門パーソナルトレーニングジム Will be Ashiya
芦屋市業平町1-12芦屋サニーガーデン401
TEL：0797-61-7600（ご予約専用）
営業時間
平日9：00～21：00（最終受付20：00）
土日祝9：00～19：00（最終受付18：00）
不定休
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