岡町おうち鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-09 12:16:55.0
- キレイな姿勢とは？
- こんにちは！豊中市岡町の岡町おうち整骨院の大内です！
本日は、『綺麗な姿勢の定義』をテーマに書かせて頂きます。
綺麗な姿勢と言っても、見た目が綺麗であれば良いのか、身体の構造的に綺麗な骨の並びが良いのか、その辺を解説！
姿勢のゴールデンライン
姿勢の話をすると必ず出てくる『ゴールデンライン』という言葉があります。これはなにかというと、身体を横から見た時に
耳の穴、肩の中央、股関節の中央、膝の中央、外くるぶしの5点が一直線になっている状態の事で、これが綺麗な姿勢の基準となります。
胸を張ることで一見綺麗な姿勢に見えている方など、自分なりの綺麗な姿勢を取ってしまいますが、間違った意識を持ってしまっている方も多くいらっしゃいます。
良い姿勢（綺麗な姿勢）の基準を知るにはプロに診てもらうことが一番です。
良い姿勢と思っていたものが、意外にもお身体に負担をかけている可能性があります。
正しい知識を身につけ、キレイな姿勢を目指しましょう！＃岡町おうち整骨院
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