Recovery salon TSUKA【リカバリーサロンツカ】
リカバリーサロンツカ
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 北海道札幌市北区麻生町５丁目７－２９Ａｑｕａｔｏｐｉａ麻生８０３
- ◇地下鉄南北線麻生駅1番出口徒歩1分◇JR新琴似駅徒歩5分
ツカ(TSUKA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-21 23:26:32.0
- 肩こりからくる頭痛
- Recovery salon TSUKA
《リカバリーサロン ツカ》の
塚田志信（つかだ しのぶ）です
「頭痛が辛いんです…」
という声をよく聞きます
気候や疲れで
頭痛が起こりやすくなる方も多いですね
頭痛って、なんにもしたくなくなっちゃいます
頭痛がイライラの原因になることもありますし(;´д｀)特に多いのが、肩や首がガチガチにこってしまって
そこからくる『こり系の頭痛』です
特にこれからの時期
寒いと自然と肩に力が入りやすく
気づけば肩が耳の近くにあるような姿勢になっていたり
スマホやパソコンの作業で首が前に出てしまったり…
この「ちょっとした姿勢のズレ」が続くと
首・肩の緊張が頭まで響いてしまうことがあります
そして目が重く痛くなってしまうこともT_Tそんな頭痛対策としておすすめなのは
まず肩まわりをゆるめること
肩をゆっくり回したり
首の付け根をあたためたり
鎖骨まわりをやさしくさするのも効果的です
そしてこめかみやヘッドを
優しくマッサージしてみるのも良いですね原因のない頭痛はもちろん注意が必要ですが
「肩と首が固まってるかも？」という方は
まず身体をゆっくり休めて
力を抜くところから始めてみてくださいね(^ ^)
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ご覧いただきありがとうございますヽ(；▽；)ノ
recovery_salon_tsuka
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【札幌/麻生】
Recovery salon TSUKA
～リカバリーサロンツカ～
札幌市北区麻生町5丁目7－２９ Aquatopia麻生８０３
地下鉄麻生駅1番出口より徒歩1分
JR新琴似駅より徒歩５分
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