ツナギ整体院 宇都宮院(TSUNAGI整体院)のブログ
プライベート
投稿日：2025-10-10 15:10:45.0
- 暑さでの不調
- 毎日つらい暑さが続いていますが、体調はいかがでしょうか？
今年の夏は例年以上の猛暑で、「疲れが取れない」「だるさが続く」「寝てもスッキリしない」
といったお悩みが増えています。
いわゆる、「夏バテ」と言われるものです。
実は、暑さそのものよりも
・エアコンと外気温の寒暖差
・水分・ミネラル不足
・自律神経の乱れ
等が原因で不調になる方が多いんです。
頭痛や肩こり、背中の張り、腰痛、むくみ、倦怠感、睡眠の質の低下なども上記の原因によって引き起こされる可能性があります。
ただの暑さによる疲れだと思って放っておくと、慢性的な不調に繋がることもあります。
この夏を元気に乗り切るためにも、暑さによるお悩みがある方はぜひ一度当院へご相談ください！
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