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ビトリア 横浜店(BITORIA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-21 12:59:03.0
- マスクの時期こそ意識したいお顔のたるみ＆むくみ対策
- 寒くなり、マスクを着ける時間が長くなる季節。
実はこの“マスク時期”こそ、お顔のたるみやむくみが進みやすいことをご存じですか？
マスクをしていると表情が見えにくいため、私たちは知らず知らずのうちに表情筋を使う頻度が減ってしまいます。特に口元は動きが小さくなりやすく、頬が落ちやすくなることで、フェイスラインのもたつきやほうれい線の深まりにつながることも…。
そこで今回は、マスクをする時期に意識したいポイントをまとめました。
口元の筋肉を意識的に動かす
マスクをしていると口角が下がりやすいため、意識的に口角をキュッと上げる習慣を。
また、会話をするときはしっかり口を動かすことで表情筋の衰え防止に◎。
呼吸は「鼻呼吸」を意識
口呼吸が続くと、口周りの筋肉が緩みフェイスラインのゆるみにつながります。
鼻呼吸を意識して、口周りの筋肉を正しく使いましょう。
マスク内の乾燥に注意
マスクの中は湿っているように感じますが、実は乾燥しやすい環境。
乾燥はたるみ・しわの大敵なので、保湿ケアをしっかり行うことが大切です。
首・肩のこりを放置しない
マスク生活で姿勢が悪くなり、首肩がこると血行が悪くなります。
その結果、お顔のむくみ・くすみにつながるため、こまめなストレッチを。
小顔矯正で滞りをリセット
表情筋のこわばりやむくみは、自分では取りづらいことも。
サロンの小顔矯正でリンパの流れを促し、硬くなった筋肉をほぐすことで、
マスク時期に崩れやすいフェイスラインをきれいにキープできます。
少しの意識とケアで、お顔の印象は大きく変わります♪
冬のマスク時期も、スッキリ小顔で過ごしましょう！
《予防医療研究協会認定ビューティーサロン》
公式LINE：@bitoria
横浜店TEL：045-274-8886
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