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pilatessalon46.丸の内店【ピラティスサロンシロ】

ピラティスサロンシロ

  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 愛知県名古屋市中区丸の内２－１４－１５　河合ビル３F
  • 地下鉄鶴舞線、桜通線丸の内駅４番出口徒歩3分。

シロ 丸の内店(46.)のブログ

最新ブログ一覧

13件のブログがあります

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  • 産後の身体と心を優しくリセット
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    投稿日：
    2025-09-19 16:56:35.0
    投稿者：
    manami
    産後の身体と心を優しくリセット UP
    出産を経た体は、見た目以上に大きな変化を抱えています。肩や腰の不調、抱っこによる姿勢の崩れ、ホルモンバランスの乱れ…。そんな時こそ、やさしいピラティスで「整える時間」をつ…続きを見る
  • 日々のストレスをオフにするピラティス
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    投稿日：
    2025-09-17 22:02:52.0
    投稿者：
    junna
    日々のストレスをオフにするピラティス UP
    現代社会では、仕事や人間関係、情報過多など、私たちの心が絶えず刺激を受けています。気づかないうちに肩に力が入り、呼吸が浅くなり、身体も思うように動かなくなることも。当スタ…続きを見る
  • 睡眠、身体のメンテナンスに！
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    投稿日：
    2025-09-16 03:07:14.0
    投稿者：
    manami
    睡眠、身体のメンテナンスに！ UP
    健康とは「痩せること」や「見た目」だけではなく、毎日の体調・眠り・動き・心の余裕など、総合的なバランスがとれている状態だと私たちは感じます。レッスンでは、姿勢改善・呼吸法…続きを見る
  • 姿勢改善で見た目も中身も変化していく
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    投稿日：
    2025-09-14 20:02:53.0
    投稿者：
    junna
    姿勢改善で見た目も中身も変化していく UP
    体験に来てくださった多くの方が最初に気付くのは、自分の立ち姿勢や座り姿勢。長時間のデスクワークやスマホの使用で、背中が丸まり、肩が前に出てしまっている方が実はとても多いの…続きを見る
  • 男性にも人気急上昇！体幹を鍛えるマシンピラティス
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    投稿日：
    2025-09-13 21:36:08.0
    投稿者：
    manami
    男性にも人気急上昇！体幹を鍛えるマシンピラティス
    ピラティスは女性のためのものと思っていませんか？実は近年、体幹トレーニングや姿勢改善を目的に、男性からの注目も高まっています。マシンを使ったピラティスは、フォームをサポー…続きを見る
  • 1日のスタートに！朝ピラティスで気分も心もスッキリ
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    投稿日：
    2025-09-12 16:11:18.0
    投稿者：
    junna
    1日のスタートに！朝ピラティスで気分も心もスッキリ
    朝の時間をどう過ごすかで、その日1日の充実度が変わります。マシンピラティスは、呼吸に合わせて全身をバランスよく整えていくので、運動が苦手な方でも無理なく続けられるのが魅力…続きを見る
  • 筋トレしている方に！ピラティスでパフォーマンスUP！
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    投稿日：
    2025-09-10 15:47:17.0
    投稿者：
    manami
    筋トレしている方に！ピラティスでパフォーマンスUP！
    「筋トレはしているけど姿勢が崩れやすい」「柔軟性が足りない」と感じたことはありませんか？マシンピラティスは、筋トレで鍛えた筋肉を正しく使えるようにサポート、また筋トレでは…続きを見る
  • 心も体もリセット
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    投稿日：
    2025-09-08 21:42:02.0
    投稿者：
    junna
    心も体もリセット
    毎日忙しく過ごしていると、気づかないうちに呼吸が浅くなっていませんか？浅い呼吸を繰り返しているとどんどん肩や首がガチガチに...そんな方にこそおすすめなのがピラティスです！…続きを見る
  • 姿勢改善に◎マシンピラティスでスッキリボディへ
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    投稿日：
    2025-09-07 13:26:06.0
    投稿者：
    manami
    姿勢改善に◎マシンピラティスでスッキリボディへ
    猫背や巻き肩、反り腰など、姿勢のお悩みはありませんか？マシンピラティスは、身体の癖を整えながら過ごしやすい姿勢へ導いてくれるエクササイズです。マシンのサポートがあるので無…続きを見る
  • お友達やご家族と一緒に
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    投稿日：
    2025-09-06 14:25:24.0
    投稿者：
    manami
    お友達やご家族と一緒に
    一人だと少し不安、、、という方におすすめ！当サロンでは【ペアレッスン】をご用意しております。ご家族やお友達、カップルなど、お二人で一緒に受けられるので、初めての方でも楽し…続きを見る
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