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pilatessalon46.丸の内店【ピラティスサロンシロ】

ピラティスサロンシロ

  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 愛知県名古屋市中区丸の内２－１４－１５　河合ビル３F
  • 地下鉄鶴舞線、桜通線丸の内駅４番出口徒歩3分。

シロ 丸の内店(46.)のブログ

最新ブログ一覧

16件のブログがあります

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  • 運動苦手さんでも大丈夫！ゼロから始めるピラティス
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-09-22 15:28:48.0
    投稿者：
    junna
    運動苦手さんでも大丈夫！ゼロから始めるピラティス UP
    運動を始めてみたいけど、なにからスタートすればいいかわからない。そんなお悩みを抱えていませんか？グループレッスンだと他の人と比べてしまう、自分の動きが合っているかどうかわ…続きを見る
  • おすすめデザイン
    投稿日：
    2025-09-22 10:31:31.0
    投稿者：
    manami
    姿勢美人になれるピラティス UP
    背中が丸まると老けて見えるだけでなく、肩こりや呼吸の浅さにもつながります。マシンピラティスは、自然と背筋を伸ばし、胸を開きやすい体をつくってくれるので「姿勢がキレイ」と褒…続きを見る
  • おすすめデザイン
    投稿日：
    2025-09-21 01:14:50.0
    投稿者：
    junna
    デスクワーク疲れにピラティスを UP
    長時間のパソコン作業で首や肩がガチガチ、腰も重くてつらい…そんな経験はありませんか？その原因は「同じ姿勢の積み重ね」による体の歪み。放っておくと慢性的な不調にもつながりま…続きを見る
  • 産後の身体と心を優しくリセット
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    投稿日：
    2025-09-19 16:56:35.0
    投稿者：
    manami
    産後の身体と心を優しくリセット UP
    出産を経た体は、見た目以上に大きな変化を抱えています。肩や腰の不調、抱っこによる姿勢の崩れ、ホルモンバランスの乱れ…。そんな時こそ、やさしいピラティスで「整える時間」をつ…続きを見る
  • 日々のストレスをオフにするピラティス
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    投稿日：
    2025-09-17 22:02:52.0
    投稿者：
    junna
    日々のストレスをオフにするピラティス
    現代社会では、仕事や人間関係、情報過多など、私たちの心が絶えず刺激を受けています。気づかないうちに肩に力が入り、呼吸が浅くなり、身体も思うように動かなくなることも。当スタ…続きを見る
  • 睡眠、身体のメンテナンスに！
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    投稿日：
    2025-09-16 03:07:14.0
    投稿者：
    manami
    睡眠、身体のメンテナンスに！
    健康とは「痩せること」や「見た目」だけではなく、毎日の体調・眠り・動き・心の余裕など、総合的なバランスがとれている状態だと私たちは感じます。レッスンでは、姿勢改善・呼吸法…続きを見る
  • 姿勢改善で見た目も中身も変化していく
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    投稿日：
    2025-09-14 20:02:53.0
    投稿者：
    junna
    姿勢改善で見た目も中身も変化していく
    体験に来てくださった多くの方が最初に気付くのは、自分の立ち姿勢や座り姿勢。長時間のデスクワークやスマホの使用で、背中が丸まり、肩が前に出てしまっている方が実はとても多いの…続きを見る
  • 男性にも人気急上昇！体幹を鍛えるマシンピラティス
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    投稿日：
    2025-09-13 21:36:08.0
    投稿者：
    manami
    男性にも人気急上昇！体幹を鍛えるマシンピラティス
    ピラティスは女性のためのものと思っていませんか？実は近年、体幹トレーニングや姿勢改善を目的に、男性からの注目も高まっています。マシンを使ったピラティスは、フォームをサポー…続きを見る
  • 1日のスタートに！朝ピラティスで気分も心もスッキリ
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    投稿日：
    2025-09-12 16:11:18.0
    投稿者：
    junna
    1日のスタートに！朝ピラティスで気分も心もスッキリ
    朝の時間をどう過ごすかで、その日1日の充実度が変わります。マシンピラティスは、呼吸に合わせて全身をバランスよく整えていくので、運動が苦手な方でも無理なく続けられるのが魅力…続きを見る
  • 筋トレしている方に！ピラティスでパフォーマンスUP！
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    投稿日：
    2025-09-10 15:47:17.0
    投稿者：
    manami
    筋トレしている方に！ピラティスでパフォーマンスUP！
    「筋トレはしているけど姿勢が崩れやすい」「柔軟性が足りない」と感じたことはありませんか？マシンピラティスは、筋トレで鍛えた筋肉を正しく使えるようにサポート、また筋トレでは…続きを見る
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シロ 丸の内店(46.)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

シロ 丸の内店(46.)の近隣サロン
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