ヘッドスパ Merry 【オイルフェイシャルヘッドスパ/ドライヘッドスパ/小顔/リンパ】
ヘッドスパ メリー オイルフェイシャル ヘッドスパ ドライヘッドスパ コガオ リンパ
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- 東京都渋谷区神南１－１２－１８ メゾン渋谷３Ｆ
- メゾン渋谷 3F 【渋谷駅 徒歩3分】 Head Spa Merry Luxe(メリーラグゼ）
メリー(Merry)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-06 15:49:09.0
- 睡眠の質が頭皮を変える
- 実は、頭皮と睡眠の質には深い関係があります。
髪や頭皮の細胞は、睡眠中に分泌される「成長ホルモン」によって修復・再生されています。
このホルモンは入眠後3時間ほどの“深い眠り”の時間に多く分泌されるため、睡眠の質が下がると頭皮のターンオーバーが乱れ、乾燥・かゆみ・抜け毛などのトラブルが起こりやすくなります。
また、眠りが浅い状態が続くと自律神経のバランスも乱れ、頭皮の血流が低下します。血の巡りが悪くなると毛根まで栄養が届きにくくなり、髪のハリやツヤにも影響を与えます。
夜にスマホを見続けたり、ストレスを溜め込んだまま寝る習慣は、頭皮の硬さにもつながるため要注意です。
ヘッドスパは、頭皮の血行を促しながら副交感神経を優位に導くことで、睡眠の質を整えるサポートにもなります。
日中の疲れが抜けにくい、眠ってもスッキリしないと感じる方は、まず“頭から整えるケア”を取り入れてみてください。
質のよい眠りは、美しい髪と健やかな頭皮を育てる土台になります。
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シュガーリング脱毛サロンLaMina渋谷店内
Head Spa Merry【ヘッドスパ メリー】
東京都渋谷区神南１－１２－１８
美容脱毛シュガーリングブラジリアンワックス脱毛
ＭａｒｉｓＧｉｎａ内
メゾン渋谷3階 【渋谷駅徒歩 3分】
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施術者
小泉 AIKAコイズミ
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