ミラフィットネス 静岡曲金店のブログ
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投稿日：2025-11-16 21:32:03.0
- 自律神経・睡眠改善コース
- 皆さんこんにちは！
MIRAfitness曲金店です。
今日は自律神経・睡眠改善コースをご紹介します。
ピラティスは、アウターマッスルよりも骨に近い、
インナーマッスルにアプローチすることで、リンパの流れをよくしたり、
呼吸を意識してエクササイズするため、
自律神経が整う/睡眠改善効果が期待されます！
是非MIRAfitness曲金店で一緒にエクササイズしましょう！
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投稿者
スタッフ 一同
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