サクラメディネスセイコツイン テラダチョウイン
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さくらメディネス整骨院 寺田町院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-15 12:44:55.0
- 首から美人！スマホ首改善で印象アップ
- 近年、スマホやパソコンの長時間使用により増えている「スマホ首（ストレートネック）」。
首や肩の不調だけでなく、実は外見の印象にも大きく関わっていることをご存じですか？スマホ首が外見に与える3つの影響
1、姿勢が悪く見える
首が前に出ることで、背中が丸まり猫背に。周囲から「疲れて見える」「老けて見える」という印象を与えます。
2、フェイスラインのたるみ
下を向く時間が長いと、あご周りの筋肉が緩み、二重あごや顔のむくみの原因に。
身長が低く見える
3、首のカーブが失われると重心が前に傾き、実際の身長より低く見えてしまうことも。
なぜスマホ首になるのか？
スマホを長時間使うと、首の角度が常に下向きになります。
頭の重さは約5kgですが、15度傾けるごとに首への負担は2倍近くに！
この状態が続くと、首の自然なS字カーブが失われてストレートネックとなり、外見だけでなく肩こり・頭痛・めまいなどの不調も引き起こします。
さくらメディネス整骨院のスマホ首ケア
○姿勢分析
○首・背中まわりの筋肉調整
○骨格矯正（首～背骨）
○日常生活での姿勢指導
を組み合わせ、根本からスマホ首を改善します。
特に女性からは「フェイスラインがすっきりした」「姿勢がよくなって若く見える」と好評です
スマホ首セルフチェック
○鏡で横から見て、耳の位置が肩より前に出ている
○壁に背をつけたとき、後頭部が自然に壁につかない
○肩こりや頭痛が慢性的にある
1つでも当てはまる方は、早めのケアがおすすめです。
まとめ
スマホ首は単なる首の不調ではなく、外見の印象を大きく左右する問題です。
「最近、姿勢や顔まわりが気になる、、」という方は、ぜひさくらメディネス整骨院でご相談ください。
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ご来店お待ちしております
【国家資格保持者】柔道整復師/整体師
山口 翔平ヤマグチ ショウヘイ
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