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オン鍼灸整体院(ON鍼灸整体院)のブログ
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投稿日：2025-10-27 09:29:15.0
- 足のむくみは「お腹の冷え」から？
- 東洋医学が教える身体のつながり
「夕方になると足がパンパン」
「夏でも足先が冷たい」
「靴下の跡がくっきり残る」
そんな“足のむくみ”のお悩み、実は お腹（内臓）の冷え が関係していることをご存じでしょうか？
東洋医学では、身体の中を巡る「水」がスムーズに流れていることが健康の条件の一つ
冷たい飲み物をよく飲む
座りっぱなし
ストレスが多い
運動不足
こんな状態が続くと お腹が冷えてしまい、水の巡りが悪くなるんです。その結果、重力に逆らえずに 足に水が溜まりやすくなり、むくみとして現れるというわけです。
お腹には、血液や水分を全身へ巡らせるための大事な“ポンプ役”の臓器が集まっています。
胃腸 → 水を吸収・運ぶ
腎 → 余分な水を排出する力
脾 → 巡りをコントロール
この中心部が冷えると足へ送る力が弱くなる＋余計な水が捨てられなくなる
→足がむくむ、冷える、だるい
まるで、凍ったホースでは水が流れないのと一緒なんです。
お腹を触ると冷たい
手足がいつも冷える
下痢や軟便が多い
立ち仕事・座り仕事が多い
１つでも当てはまる場合は、むくみの原因が「お腹の冷えかも？」
今日からできる簡単ケア
白湯や常温の飲み物にする
おへその周りをゆっくり温める
お腹・お尻・ふくらはぎを冷やさない服装を
ちょっとした習慣の積み重ねが、驚くほど身体を変えてくれます。
ON鍼灸整体院では、
自律神経調整
内臓ケア
骨盤・足のアライメント調整
お腹への鍼灸施術
など、身体の中心に働きかけて巡りを整える施術を行なっています
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店舗情報
《首こり・肩こり》完全個室/美容鍼灸/ON鍼灸整体院
ON鍼灸整体院 堺東
590-0048
堺市堺区一条通11-21-101
電話番号080-1629-7041
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