肌質改善ラボ【ハーブピーリング/ララピール/小顔矯正/骨盤矯正】
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投稿日：2025-10-26 11:46:25.0
- ご飯中の“ながら行動”で自律神経が乱れる？
- ついテレビやスマホを見ながらご飯を食べていませんか？
実はこの“ながら食べ”、自律神経のバランスを乱す原因になることがあります。
食事中は本来「副交感神経」が優位になり、リラックスしながら消化を促す時間。
でも、テレビの音やスマホの刺激で「交感神経」が優位になると
消化が悪くなったり、満腹感を感じにくくなったりしてしまうんです。
ゆっくりと“食べること”に意識を向けることで
胃腸の働きが整い、自律神経も安定！！
同じ食事でも、体が受け取るエネルギーの質が変わります。
最近疲れが取れにくい、食後にだるい、と感じる方は
1日1食でもいいので“静かな食事時間”を作ってみてください。
胃腸が疲れてしまっている方は当店の自律神経矯正で一度リセットしてみてください。
短期間集中コースもございます♪
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