［小顔コルギ・毛穴洗浄・ハーブピーリング］小顔の女神 新宿店
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小顔の女神 新宿店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-12 14:59:53.0
- 美肌は姿勢から！猫背が顔のたるみを招く理由(;_;)
- 皆様こんにちは(^^)
小顔の女神「小顔コルギ・毛穴洗浄・ハーブピーリング」新宿南口店です！
「最近、顔が疲れて見える…」「フェイスラインがぼやけてきた気がする…」
そんなお悩み、もしかすると“姿勢”が関係しているかもしれません。
顔のたるみやむくみは、加齢だけでなく、日常の姿勢の癖からも起こります。
特に猫背やスマホ姿勢は、顔の筋肉やリンパの流れを乱し、
フェイスラインを下げてしまう原因になるんです。
◆姿勢が悪いとどうなるの？
猫背になると、頭が前に出て首や肩の筋肉に負担がかかります。
その影響で、顔の筋肉（表情筋）が引っ張られ、
ほうれい線やフェイスラインのもたつきが目立ちやすくなります。
さらに、血流やリンパの流れも滞るため、
老廃物が溜まりやすく、むくみやくすみが進行しやすくなります。
気づかないうちに「たるみ顔」を作ってしまっていることも…(>_<)
◆姿勢チェック！
では、さっそく今の状態をチェックしてみましょう(^^)
1・普段、口の中はどうなっていますか？
・無意識に歯を噛んでいる
・軽く閉じているだけ
正解は「上下の歯が離れている」状態です。
歯を噛みしめていると、エラ周りの筋肉が硬くなり、
フェイスラインが広がって大きく見える原因になります。
2・ベロ（舌）の位置はどこにありますか？
・上あごの歯のすぐ後ろ（上あごのくぼみ付近）
・下あごの歯の近く
理想的なのは「上あごのくぼみに軽くつける」位置です。
舌が下がっていると、口呼吸になりやすく、
口周りの筋肉がゆるみ、二重あごやたるみを引き起こします。
◆今日からできる“美姿勢リフトアップ”習慣
1. スマホを見るときは目線を下げず、画面を顔の高さに近づける
2. 肩を軽く後ろに引き、鎖骨を広げるように意識する
3. 深呼吸を1日3回。首・肩のこりをリセットする
これだけでも、首から顔にかけてのラインがすっきりしてきます。
美しい姿勢は、最高のリフトアップケアでもあります(^^)
当サロンでは、猫背による首や肩のこりを丁寧にほぐし、
リンパ・筋肉・骨格を同時に整えるケアを行っています。
「フェイスラインが前より下がってきた…」
「最近、写真を撮ると顔が大きく見える…」
そんな方は、まず“姿勢”を見直すことから始めてみてくださいね(^^)
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投稿者
小顔の女神
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