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ソル(Sol)のブログ
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投稿日：2025-10-06 07:56:23.0
- 食欲の秋こそ、身体の不調に注意！
- こんにちは！
10月が始まり、今年も残すところ3ヶ月。
早すぎてびっくりしています。
暑さが続く夏が終わり、秋へ。
一気に肌寒くなりましたね。
秋になると「食欲の秋」と言われるように、
美味しいものがたくさん出てきてつい食べすぎてしまいますよね。でも実は、秋は身体の不調が出やすい季節でもあります。
夏の疲れが残ったまま、朝晩の冷え込みや気圧の変化が加わることで、自律神経のバランスが乱れやすくなります。
その結果、次のような不調を感じやすくなる方が増えています
◎ 自律神経の乱れによる不調
・なんとなく身体がだるい
・頭痛や肩こりが増える
・眠りが浅く、朝スッキリ起きられない
◎内臓の疲れ・むくみ
・食べすぎ・飲みすぎで胃腸が重い
・便秘や肌荒れ
・甘いものがやめられず、代謝が落ちてくる
◎冷え・血流の滞り
・気温が下がり、手足が冷えやすい
・むくみが出やすく、体が重く感じる
・背中や首のこわばりで疲れが抜けない
「なんとなく調子が出ない」「疲れが取れない」
そんなときは、身体の内側の巡りが滞っているサインかもしれません。
秋のうちに“整える”ことで、冬を快適に！！
秋にしっかりと身体を整えておくと、冷えやむくみ、疲れをため込みにくい“巡るからだ”で冬を迎えられます。
チノザメソッドでは、
筋膜・関節・神経・内臓へアプローチし、
季節の変わり目に乱れやすい身体のバランスを整えます。食欲の秋を楽しみながら、
内側から軽く、巡るカラダを一緒に育てていきましょう！
ぜひ一度不調やお悩み、ご相談ください。
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