プライベートサロンソル
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 富山県南砺市下吉江※詳細は予約確定後にショートメッセージでお知らせいたします。
- お問い合わせください。
ソル(Sol)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-10-30 15:25:11.0
- 秋は肩こり悩みが多い？！
- 秋になると「なんだか肩が重い」「首まわりがこる」…そんな声が増えてきます。
今朝のニュースでも取り上げられていたので、悩んでいる方が多いんだなとびっくり！
実は、季節の変わり目ならではの体の変化が関係しています！
肩こりが増える原因は例えば...
1.朝晩の冷えで血流が滞る
冷えると筋肉が硬くなり、血流が悪化して老廃物がたまりやすい状態に。その結果、肩や首の筋肉がこわばってコリやすくなります。
2.自律神経の乱れ
季節の変わり目は気圧や気温の変化が激しく、自律神経が乱れやすい時期。緊張状態が続くことで、肩まわりの筋肉が常に力んでしまうこともあります。
3.夏の疲れが残っている
夏に冷房で体を冷やしすぎたり、冷たいものを多くとったりすると、体の内側が冷えて代謝が落ちたまま秋を迎えます。
そのままの状態で涼しくなると、冷え＋疲れが重なりコリが悪化しやすくなります。
改善・予防のポイントはこちら！
1.首・肩を温める
湯船につかって首の付け根まで温めるのがおすすめ。
血流がよくなり、筋肉の緊張もほぐれやすくなります。
2.深呼吸＆軽いストレッチ
デスクワークの合間や寝る前に、「肩をすくめてストンと落とす」だけでも◎呼吸と一緒に肩の力を抜くことで、自律神経も整いやすくなります。
3.体の内側から温める
冷たい飲み物よりも、常温や温かいお茶を。
生姜・根菜など体を温める食材を意識して摂りましょう。
4.体の歪みを整える
姿勢のクセや骨格の歪みがあると、
どれだけ温めても肩まわりに負担がかかり続ける状態に。
そこで！！
↓
チノザメソッドのような、骨格×筋膜×神経へのアプローチで
全身のバランスを整えると、肩こりの根本改善にもつながります。
秋の肩こりは「冷え」と「自律神経の乱れ」がキーポイント。
体を温め、リラックスしながら、歪みを整えていくことで、
季節の変わり目もスッキリ快適に過ごせます。
1～3は自分でもできるけれど
4、体の歪みを整えるって自分じゃ難しい。
だからこそ、ぜひ当サロンを頼ってください！！
何もしなくて、つらいままより、
なにか変わるように行動してみませんか？？
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥16,500 【首肩こり・首まわりのお悩みに】1回で体感できる美骨メソッド150分￥16,500
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-11
-
●2025-11-11
-
●2025-10-30
-
●2025-10-06
-
●2025-10-06
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
ソル(Sol)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 【迷ったらこれ！】メニューに悩むご新規様におすすめ♪（当日施術可能）
|
|
新 規 |
¥16,500 【首肩こり・首まわりのお悩みに】1回で体感できる美骨メソッド150分￥16,500
|
|
全 員 |
¥8,800 【手足のねじれ解消】話題のリムーブロックスタイル(ハンド＋フット) ￥8,800
|
|
全 員 |
¥6,500 【オススメ】アロマタッチテクニック＋極上ヘッドマッサージ 60分￥6,500
|
|
新 規 |
¥16,500 【腰痛・姿勢】歪みを整え不調を根本改善！全身美骨メソッド 150分￥16,500
|
|
新 規 |
¥25,300 【当店人気No.1】全身美骨メソッド×リムーブロックスタイル ￥25,300
|
