リノン(LIINON)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-24 11:40:29.0
- 【老けたくない人必見】
- 美容と健康の天敵「活性酸素」ってご存知ですか？
こんにちは、LIINON clinical salonです
今日は、美容と健康に深く関わる「活性酸素（かっせいさんそ）」についてのお話です。
◆ 活性酸素とは？
「活性酸素」とは、呼吸や代謝、紫外線やストレスなどの影響で体内に発生する酸素の一種です。本来はウイルスや細菌を撃退してくれる、免疫に必要な存在。
でも、この活性酸素が増えすぎると…
・細胞をサビつかせ、老化を加速
・肌のシミ・くすみ・たるみ・毛穴トラブル
・疲れやすさや免疫力の低下
など、さまざまな不調の原因になります。
つまり、活性酸素は美容と健康の“サビのもと”なんです
◆ 活性酸素を増やす原因は？
普段の生活の中で、私たちは知らず知らずのうちに活性酸素を増やしてしまっています。
・紫外線
・睡眠不足
・食生活の乱れ（糖質や油の摂りすぎ）
・ストレス
・喫煙や飲酒
こういった習慣が、体の中に“酸化ダメージ”を蓄積させていくのです。
◆ 活性酸素を抑えるには？
活性酸素は完全にゼロにする必要はありません。
大切なのは「増やしすぎないこと」と「抗酸化ケアで守ること」。
当サロンでは、お客様の体質やライフスタイルに合わせて、以下のような内外ケアのご提案をしています！
★抗酸化栄養素のアドバイス
・ビタミンC（キウイ、パプリカ）
・ビタミンE（アボカド、ナッツ）
・ポリフェノール（カカオ、緑茶、ブルーベリー） など
・水素パックメニュー（当サロン取り扱いあります！）
→ 悪玉活性酸素をピンポイントで除去する次世代アンチエイジングケア
・肌質改善フェイシャル
→ 酸化ダメージによるくすみ・たるみにしっかりアプローチ
・睡眠やストレス・ホルモンへのアドバイス
→ 看護師ならではの視点で、無理なくできる習慣の見直しもお手伝いします
◆ 老化は止められない。でも、スピードは変えられる。
「最近、肌がくすむ…」
「疲れやすくなった気がする」
「老けた印象が気になる」
そんな方は、体のサビ＝酸化ストレスがたまっているサインかもしれません。
肌も体も心も、“サビない”自分へ。
ぜひ一度、当サロンで体の内側からケアしてみませんか？
ご相談はお気軽に♪
あなたに合ったケア方法をご提案いたします！
LIINON clinical salon
看護師があなたの美と健康に寄り添います。
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