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パーソナルミット 福山店のブログ

最新ブログ一覧

34件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-21 13:58:03.0
    投稿者：
    宗重 郁
    〇〇するだけで運が良くなる！？ UP
    「最近なんだかツイてないな...」そんなふうに思ったこと、ありませんか？大事な場面でミスをするなぜか周りとうまく噛み合わない、、、実はこれ、運が悪い”のではなく、"運が滞って…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-19 09:59:29.0
    投稿者：
    宗重 郁
    初心者の方でも安心してください！
    当店にお越しの９割以上の方が未経験、運動不足の方です！私でも大丈夫かしらと思う方は是非体験からお越しになってみてください！パーソナルミット福山店では、強くなりたい、ダイエ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-13 19:00:19.0
    投稿者：
    宗重 郁
    ストレスマネジメントできていますか？
    ストレス、どうやって発散してますか？ストレスは根本から解決できるのが一番。でも...正直、すぐに解決できないことも多いですよね。放置してしまうと...・集中力が落ちる・気分がネ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-12 09:17:51.0
    投稿者：
    宗重 郁
    自分を変えるのは環境じゃなく行動
    自分を変えるのは環境じゃなく行動時間がない、仕事が忙しい、子どもがいるそうやって"できない理由”を並べるのは簡単。でも、どんなに小さくても一歩動いた人だけが、少しずつ変わ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-07 09:11:05.0
    投稿者：
    宗重 郁
    健康になることがゴールになっていませんか？
    「健康のために運動しなきゃ」そう思って始めたのに、いつの間にか健康でいること”が目的になってしまう。でも本当は、健康って"手段”のはず。自分の足で行きたい場所に行けるよう…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-05 09:51:49.0
    投稿者：
    宗重 郁
    今を生きていますか？
    過去の失敗を何度も思い出して動けなくなる。未来の不安を考えすぎて一歩踏み出せない。でも、"今”を置き去りにしたら、何も変わらない。過去は「経験」未来は「可能性」そして、"今…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-31 09:32:04.0
    投稿者：
    宗重 郁
    雨って憂鬱ですよね
    天気が悪いと気持ちまで落ち込んでしまいますよね、、かといってそのまま待っていてもすぐに天気が良くなるわけでもないし、ダラダラしてしまう！そんな時は、まず簡単なことから動き…続きを見る
  • 頑張る”より“楽しむ”を選んでみよう！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-30 10:17:54.0
    投稿者：
    宗重 郁
    頑張る”より“楽しむ”を選んでみよう！
    「頑張らなきゃ」と思うと、続かない。でも「楽しいからやりたい」と思うことは、自然と続く！キックボクシングは、まさにその代表のリズムに合わせて体を動かすうちに、”運動”が遊…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-29 09:30:38.0
    投稿者：
    宗重 郁
    変わるのに必要なのは、完璧じゃなく“継続”
    3日坊主でもいい。やめなければ、それは立派な継続。「できなかった日」を責めるより、「もう一度やってみた自分」を褒めよう。完璧を求めると苦しくなるけど、“続けること”にフォ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-28 09:14:08.0
    投稿者：
    宗重 郁
    運動苦手でもできる”かっこいい私”の始め方
    運動が苦手な人ほど、最初の一歩が怖いですよね、、、、、、でもキックボクシングは、「頑張らなきゃ」じゃなくて「楽しんでたら続いてた」スポーツのパンチして笑って、汗かいてスッ…続きを見る
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