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Pilates studio March

ピラティス　スタジオ　マーチ

  • リラク
  • エステ
  • 東京都渋谷区広尾５‐２３‐２３　セレニティー広尾401号室
  • JR恵比寿駅[東口]より徒歩8分/東京メトロ広尾駅[出口2]より徒歩8分

マーチ(March)のブログ

最新ブログ一覧

29件のブログがあります

1/3ページ 次へ

  • お客様 before after
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-11-05 09:45:55.0
    投稿者：
    Mami
    お客様 before after UP
    こんにちは！Pilates Studio Marchです♪首の歪みを整える矯正を中心に、姿勢全体のバランスを改善されたお客様。首まわりの緊張が和らぎ、頸椎の位置が安定したことで肩のラインも自…続きを見る
  • 足元から、美しい姿勢を育てよう
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-10-21 11:36:51.0
    投稿者：
    Kanon
    足元から、美しい姿勢を育てよう
    美しい姿勢やしなやかな動きは、足の指の付け根（MP関節）から始まります!この部分を意識して立つことで、自然と内ももの筋肉が働き、骨盤や体幹がすっと安定していきます。バレリー…続きを見る
  • 音楽が身体に与える影響
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-10-12 18:12:27.0
    投稿者：
    Megumi
    音楽が身体に与える影響
    私たちは、音楽を耳で聴いているようでいて、実は全身で感じています。音のリズムやテンポは、脳の「大脳辺縁系（感情）」と「運動野（動き）」を同時に刺激し、その瞬間の呼吸・姿勢…続きを見る
  • 低気圧×背骨×ピラティス
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-10-11 10:02:24.0
    投稿者：
    Mami
    低気圧×背骨×ピラティス
    こんにちは！Pilates studio Marchです♪「なんだか身体が重い」「やる気が出ない」そんな時、もしかすると “低気圧” が関係しているかもしれません。低気圧の影響で自律神経が乱れ…続きを見る
  • ＊スタッフ研修＊
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-09 11:13:28.0
    投稿者：
    Mami
    ＊スタッフ研修＊
    こんにちは！Pilates studio Marchです♪Marchでは、スタッフ全員が「安心して任せられるインストラクター」であるために、技術・解剖学・接客スキルなどをしっかりと学ぶ研修を行っ…続きを見る
  • 首の位置で見た目年齢が変わる！？
    ビューティー
    投稿日：
    2025-10-05 16:14:37.0
    投稿者：
    Megumi
    首の位置で見た目年齢が変わる！？
    日常生活の中で、スマホを見たりデスクワークをしていると、つい首が前に出てしまうことってありますよね。実はその「首の位置」こそ、姿勢年齢を大きく左右するポイントなんです。た…続きを見る
  • 腰痛には「お尻を鍛える」のも効果的！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-10-04 07:42:45.0
    投稿者：
    Mami
    腰痛には「お尻を鍛える」のも効果的！
    こんにちは！Pilates studio Marchです♪腰が痛い…その原因、実はお尻の筋肉の弱さかもしれません。お尻が骨盤を支えられなくなると、腰に負担がかかりやすくなります。なぜお尻が大…続きを見る
  • ＊秋にピラティスがおすすめな理由＊
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    投稿日：
    2025-10-01 13:28:30.0
    投稿者：
    Mami
    ＊秋にピラティスがおすすめな理由＊
    こんにちは！ Pilates studio Marchです♪秋は夏の疲れや季節の変わり目で、自律神経が乱れやすい時期。ピラティスで呼吸と体幹を整えることで、心身をリセットできます＊また「食欲…続きを見る
  • 今週末空き状況♪
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-12 08:25:48.0
    投稿者：
    Mami
    今週末空き状況♪
    こんにちは！ Pilates studio Marchです♪今週末の空き状況お知らせです♪9/14日(日)16:30/19:30レンタルウェア・無料で貸出しております！ランチ前やメンテナンスの間に…など三連休…続きを見る
  • 姿勢矯正before after
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-09-08 10:39:58.0
    投稿者：
    Mami
    姿勢矯正before after
    こんにちは！Pilates studio Marchです♪当スタジオは姿勢矯正に特化したスタジオです！1回のレッスンでもしっかりと効果がでるようにお客様1人1人のフルカスタム完全オーダーメイド…続きを見る
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