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リラクゼーション プラム 与野

リラクゼーションプラムヨノ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 埼玉県さいたま市浦和区上木崎１－３－１０メゾン・ド・ジューヌ　２０４号
  • 与野駅から徒歩2分/10:00-19:00（18:00最終受付） 【整体/リンパ/アロマ/マッサージ】

プラム 与野のブログ

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25件のブログがあります

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    投稿日：
    2025-10-08 11:50:47.0
    投稿者：
    店長 鈴木
    深呼吸＋ストレッチで、自律神経も整える
    こんにちは、リラクゼーションプラム与野の鈴木です。秋は気温差や気圧の変化で、自律神経が乱れやすい季節。呼吸が浅くなり、肩こりや腰の不調にもつながりやすいんです。そんな時は…続きを見る
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    投稿日：
    2025-10-08 11:49:38.0
    投稿者：
    店長 鈴木
    ながらでできる！椅子ストレッチで腰まわりスッキリ
    こんにちは、リラクゼーションプラム与野の鈴木です。腰がつらいけど、時間が取れない…そんな方におすすめなのが「椅子ストレッチ」。テレビを見ながら、家事の合間にもできる簡単ケ…続きを見る
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    投稿日：
    2025-10-08 11:48:07.0
    投稿者：
    店長 鈴木
    冷えた首に◎ホットタオルケアでじんわり温活
    こんにちは、リラクゼーションプラム与野の鈴木です。肌寒くなると首まわりが冷え、肩こりや頭痛の原因になることも。そんな時は、ホットタオルで簡単温活がおすすめです！タオルを水…続きを見る
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    投稿日：
    2025-10-08 11:47:07.0
    投稿者：
    店長 鈴木
    腰の重だるさに「骨盤ゆらしストレッチ」
    こんにちは、リラクゼーションプラム与野の鈴木です。座りっぱなしや抱っこ疲れで、腰まわりが重だるく感じていませんか？そんなときは、寝る前の「骨盤ゆらしストレッチ」がおすすめ…続きを見る
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    投稿日：
    2025-10-08 11:45:41.0
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    店長 鈴木
    肩甲骨はがしで、ガチガチ肩をリセット！
    こんにちは、リラクゼーションプラム与野の鈴木です。朝晩の冷え込みが強くなる秋は、肩まわりが固まりやすく、肩こりに悩む方が増える時期です。そんなときは、簡単にできる「肩甲骨…続きを見る
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    投稿日：
    2025-09-17 14:09:06.0
    投稿者：
    店長 鈴木
    ママに優しい秋の骨盤ケア
    皆さま、こんにちは！リラクゼーションプラム 与野 鈴木です。この時期は気候が穏やかで、お出かけしやすい季節。でもその反面、体の不調が出やすい時期でもあるんです。・骨盤のゆが…続きを見る
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    投稿日：
    2025-09-17 14:07:13.0
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    店長 鈴木
    腰が重い…秋の不調に整体を
    皆さまこんにちは、鈴木です！夏の疲れが抜けきらないこの時期、「腰がだるい」「立ち上がると痛い」「なんとなく重い」と感じる方、増えています。それ、季節の変わり目＋姿勢のクセ…続きを見る
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    2025-09-17 14:05:23.0
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    店長 鈴木
    秋の冷えに◎ゆるめる整体ケア
    皆さま、こんにちは！リラクゼーションプラム 与野 鈴木です。涼しくなってくる秋は、実は「体が固まりやすい季節」。冷えや気温差、夏の疲れの残りで筋肉がガチガチ…なんて方、多い…続きを見る
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    2025-09-17 14:01:11.0
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    店長 鈴木
    秋のむくみ解消に向けて！
    皆さま、こんにちは！リラクゼーションプラム 与野 鈴木です。夏が終わると、冷房や冷たい飲み物の影響で体の中に“水分が滞る”ことが多くなります。それがむくみとなって現れると、…続きを見る
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    2025-09-17 13:58:51.0
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    店長 鈴木
    デスクワークによる肩・首のこりをほぐす秋ケア
    皆さま、こんにちは！リラクゼーションプラム 与野 鈴木です。ソコン・スマホを見る時間が増えて、肩や首の重さを感じる日が多くなる秋。デスクワーク姿勢は知らぬ間に体に負担を与え…続きを見る
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プラム 与野のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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