ヘッドアンドシンキュウチリョウインノエルアシヤ
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ノエルアシヤ(Noel ASHIYA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-04 09:53:10.0
- あなたのその不調、もしかして「冷房病」かも？
- 夏本番前に！ 冷房病対策で快適な夏を迎えよう！
こんにちは！ [ヘッド＆鍼灸治療院Noel ASHIYA ]です。
じめじめとした梅雨が明け、いよいよ本格的な夏が近づいてきましたね！ 暑くなると欠かせないのがエアコンですが、この快適な冷気が、実は私たちの体に思わぬ不調を引き起こしていることがあるんです。それが「冷房病」と呼ばれるもの。
* 「なんだか体がだるい…」
* 「肩や首がガチガチにこる」
* 「お腹が冷えて調子が悪い」
* 「頭が重い、頭痛がする」
* 「夜なかなか寝付けない」
こんな症状、心当たりはありませんか？ 冷房病は、夏バテと間違われやすく、知らず知らずのうちに体がSOSを出しているケースも少なくありません。
『冷房病の正体と体が感じるSOSサイン』
冷房病は、主に以下の2つの要因で引き起こされます。
自律神経の乱れ: 室内と屋外の激しい温度差に体が対応しきれず、体温調節を司る自律神経が乱れてしまいます。これにより、さまざまな不調が現れます。
体の冷え: 冷たい空気に長時間さらされることで、体が芯から冷えてしまい、血行不良や筋肉の緊張を招きます。
特に、以下のような方は要注意です。
* オフィスで長時間エアコンの風に当たる方
* 薄着で過ごすことが多い方
* 冷たい飲み物をよく飲む方
* もともと冷え性の方
当院の施術で、冷房病の不調を根本からケア！
1. 芯から温めて血行促進！「箱灸」で芯からポカポカに。
冷え切った体をじんわりと温め、滞りがちな血行を促進します。
2. 自律神経のバランスを整える鍼灸治療
乱れがちな自律神経のバランスを整えることで、体の内側から調子を良くしていきます。
3. 固まった筋肉をほぐす「ドライヘッドスパ・整体」
肩こりや首こり、腰の痛みなど、冷えで固まってしまった筋肉を丁寧にほぐしていきます。
今日からできる！ 冷房病予防のプチ習慣
* ひざ掛けやカーディガンを活用
* 温かい飲み物を摂る
* 軽い運動やストレッチ
* 湯船に浸かる
冷房病は、放っておくと夏バテや自律神経失調症など、さらに大きな不調につながることもあります。本格的な夏が来る前に、早めのケアで体を整えておくことが大切です。
「今年の夏こそ、冷房病知らずで過ごしたい！」とお考えの方は、お気軽にご相談ください。
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