ヘッドアンドシンキュウチリョウインノエルアシヤ
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- 兵庫県芦屋市大桝町３－１７ ビルボード芦屋２０２号室
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ノエルアシヤ(Noel ASHIYA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-02 19:27:56.0
- それって“脳”が疲れてるだけかも？ vol.4
～イライラ、集中できないその正体も“脳疲労”？～
「なぜか最近イライラする」
「集中しようとしても、すぐ気が散る」
「自分、こんなに短気だったっけ？」
そんな時、あなたの中で何が起きていると思いますか？
もしかするとそれ、あなたの“性格”じゃなく、“脳疲労”の仕業”かもしれません。
脳疲労がたまってくると、
自律神経が乱れて「戦うor逃げる」モード（＝交感神経）が優位になります。
するとどうなるか？
・人のちょっとした一言にカチンときたり
・子どもの声がやたらと耳障りに感じたり
・パートナーのクセに「イラッ」としてしまったり
ありますよね？（ね？笑）
これ、心の問題じゃなくて、脳が「いっぱいいっぱい」になってる証拠なんです。
そして集中力が落ちるのも同じ理由。
脳が疲れてると、1つのことに意識を向ける力（前頭葉の働き）がダウン。
結果、
・ 仕事中についスマホを開いてしまう
・ 本を読んでも頭に入らない
・ 何をしようとしてたか忘れる
という“集中できないループ”にハマってしまうのです。
だからこそ、脳のケア＝自分を取り戻すケア。
当院では、イライラ・集中力低下などの「なんとなく不調」に対して、
ドライヘッドスパと鍼灸を通じて、脳を深くリセットするお手伝いをしています。「最近、自分らしくないな」
そんなときは、心じゃなく“脳”に優しくしてあげてください
次回は、
「“自律神経の乱れ”ってよく聞くけど、実際どういうこと？」をテーマにお届け予定です
お楽しみに♪
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