ヘッドアンドシンキュウチリョウインノエルアシヤ
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ノエルアシヤ(Noel ASHIYA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-08 11:11:26.0
- それって“脳”が疲れてるだけかも？ vol.5
- ～「自律神経の乱れ」ってよく聞くけど、実際どういうこと？～
最近よく耳にする言葉。「それ、自律神経の乱れですね」
いや、ちょっと待って。
自律神経って、結局なんなの？
って思ったこと、ありませんか？
自律神経とは、ざっくり言うと
“私たちの体を無意識にコントロールしてくれている仕組み”のこと。
たとえば
・ 心臓が勝手に動いてくれる
・ 体温を一定に保ってくれる
・ 緊張・リラックスのバランスを調整してくれる
ぜ～んぶ、自律神経のおかげです。
言わば、体と心のバランスを保つ“司令塔”なんです。
この自律神経には2つの役割があって、
交感神経：アクティブ・戦う・緊張モード
副交感神経：休息・回復・リラックスモード
この2つがバランスよく切り替わることで、
日中は元気に、夜はぐっすり…が叶うのですが
現代の私たちは、
スマホ、ストレス、マルチタスク、止まらない思考によって
「交感神経ばかり優位になりがち」＝ず～っとON状態
脳が疲れてもスイッチが切れず、
・ 寝ても回復しない
・ 感情の波が激しい
・ 冷えや不眠、胃腸の不調…
そんな“なんとなく不調”が積み重なっていくのです。
だからこそ大切なのが、
「脳を休めて、自律神経のバランスを取り戻す」こと。当院では、
ドライヘッドスパで脳に深いリラックスを届け、
鍼灸で神経系と内臓の調整を行うことで、
“根本から整えるケア”を行っています。「それ、自律神経の乱れですね」
そう言われたことがあるあなたへ。
その背景にある“脳疲労”を見逃さないでくださいね★
次回は、
「“病気じゃないけどつらい”ってなに？東洋医学でいう“未病”とは？」
をテーマにお届け予定です
お楽しみに♪
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