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さっぽろ心灯はり きゅう院/ハリスリム 札幌山鼻(Hari-Slim)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-08 17:18:42.0
- 「ストレス太りの原因は“心のスイッチ”にあった？
- 「食べてないのに太る」その裏にある“スイッチの不調”
私たちの体には、「オン」と「オフ」を切り替えるスイッチがあります。
たとえば、
朝起きて活動モードに入る
夜リラックスして眠る
仕事中に集中し、家では気を抜く
こうした切り替えを担っているのが、自律神経です。
しかし、ストレス・睡眠不足・環境の変化などが続くと、
このスイッチが壊れて「オンのまま」「オフのまま」になってしまいます。
太ってしまう本当の理由
「食べ過ぎ」「運動不足」といった表面的な理由ではなく、
実はこの**スイッチの不調（自律神経の乱れ）**が、
代謝を下げ、食欲を乱し、太りやすい体質を作っているのです。
そして現代社会では、
「仕事を辞める」「家族環境を変える」など
根本的なストレス要因をすぐに変えるのは難しいもの。
だからこそ、自分自身のスイッチ（神経）を修復することが大切なんです。
鍼灸でできること
当院では、ハリとお灸を使って
乱れた自律神経のバランスを整えていきます。
すると、少しずつ身体が正しいリズムを取り戻し、
食欲が自然に落ち着く
眠りが深くなる
朝の目覚めがスッキリする
といった変化が現れます。
結果として、無理なく・自然に体が痩せやすくなる。
これが、私たちの「自律神経ダイエット」です。
「周りを変えるより、まず自分を整える」
職場も家庭も簡単には変えられません。
でも、自分の身体のスイッチは変えられます。
あなたの中にある“オンオフ”のリズムを整えることが、
心も体も軽くなる一歩です。
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