チクサセントラルセイタイサロン
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千種セントラル整体サロン(千種CENTRAL整体サロン)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-07-18 11:26:24.0
- 夏バテと自律神経の関わり
- みなさんこんにちは！
千種CNTARAL整体サロンです！
最近気温が急激に上昇して「夏バテ」を感じている方は多いのではないでしょうか？
今回はその夏バテと自律神経の関わりについてお話していきます！
梅雨が明けて暑い日が続きますね。
暑すぎて、外に少しでるだけでも汗がたくさんでてしまいますね。
これだけ暑いと夏バテしやすくなりますよね。
夏バテは主に体のダルさや食欲不振、疲れやすさなどが症状として挙げられます。
あてはまる人も多いのではないでしょうか？
人間の体は、暑さを感じると自律神経の働きにより、汗をかいて熱を放散して体温を一定に保ちます。
しかし、この暑い外の気温と室内の冷えた温度との差を繰り返し感じることにより、自律神経の働きが乱れてしまいます。
自律神経が乱れてしまうと、胃腸の疲れや倦怠感、睡眠障害などのいわゆる夏バテの症状が出てきてしまうのです。
特に、外と室内の温度差が開いてしまうほど自律神経の乱れがでやすくなしまうので、冷やしすぎには気を付けましょう。
夏バテ気味だなと感じる方、ぜひ一度ご相談ください。
自律神経を整えるメニューで暑さに負けない身体づくりをしていきましょう！
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CENTRAL サロン
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