チクサセントラルセイタイサロン
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千種セントラル整体サロン(千種CENTRAL整体サロン)のブログ
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投稿日：2025-11-10 21:17:16.0
- 自律神経の乱れは「姿勢の悪さ」からきてるかも？
- こんにちは。
千種CENTRAL 整体サロンです。
今回は自律神経の乱れについてのお話です。
最近、なんとなく疲れが取れない、眠りが浅い、気分がすっきりしない…
そんなお悩みはありませんか？それ、自律神経の乱れが関係しているかもしれません。
そしてその原因の一つが「姿勢の悪さ」です。
スマホやパソコンを長時間使うと、首や背中の筋肉がこわばり、血流や神経の流れが滞ります。
その結果、体をリラックスさせる副交感神経の働きが低下し、
交感神経が優位な「緊張モード」が続いてしまうのです。
まずは、正しい姿勢を意識することが大切です。
背筋を軽く伸ばし、肩の力を抜き、深く呼吸をしてみましょう。
姿勢が整うだけで、呼吸が深くなり、自律神経のバランスが自然と整っていきます。
当院では、姿勢の歪みを整えながら、自律神経のバランスをサポートする施術も行っています。
なんとなく不調が続く方は、ぜひ一度ご相談ください！＃姿勢矯正＃骨盤矯正＃猫背矯正＃巻き肩＃首こり＃肩こり＃腰痛＃反り腰＃ぽっこりお腹＃もものハリ＃むくみ＃冷え＃足の疲れ＃便秘＃生理痛＃小顔＃頭痛＃眼精疲労＃目まい＃千種区整体＃池下整体＃覚王山整体＃本山整体＃今池整体＃昭和区整体＃駅近＃今日行ける＃当日予約可能＃ブライダル＃フォトウェディング＃名古屋整体＃池下姿勢矯正＃覚王山姿勢矯正＃名古屋美姿勢
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投稿者
CENTRAL サロン
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