チクサセントラルセイタイサロン
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千種セントラル整体サロン(千種CENTRAL整体サロン)のブログ
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投稿日：2025-11-26 14:50:00.0
- 朝起きると体ガチガチ…冬のこわばりは整体でスッキリ
こんにちは！
千種CENTRAL 整体サロンです！
冬の不調感じませんか？
冬になると「朝、体がガチガチで動きにくい」「布団から出ると首や腰が痛い」
「朝イチの家事や仕事がしんどい…」というお悩みが増えます。
これは寒さによって筋肉が縮こまり、
関節の動きが悪くなることで起こる“冬特有のこわばり”です。
気温が低いと血流も落ちやすく、寝ている間に筋肉が硬くなり、
朝起きた瞬間に強いハリや痛みを感じる方も多くいらっしゃいます。
また、寒さで無意識に肩に力が入りやすく、首・肩・背中が慢性的に緊張することで、
起床時のだるさや頭痛につながる場合もあります。
当院の整体では、固まった筋肉をじっくり緩めながら、
背骨や骨盤のバランスを整えていくことで、
冬に起こりやすい“朝のこわばり”を根本からケアしていきます。
施術後には「体が軽く動かせる」「朝がラクになった」といった声を多くいただいています。
朝のガチガチ感は放っておくと、腰痛・肩こり・自律神経の乱れにつながることも。
冬こそメンテナンスのタイミングです。
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投稿者
CENTRAL サロン
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