肩こり腰痛SOS整体院（旧：マッサージ&ストレッチ渋谷院[もみほぐし/肩こり/腰痛]）
カタコリヨウツウエスオーエスセイタイイン
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肩こり腰痛SOS整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-09 14:17:28.0
- 「精神緊張からくる肩こり」
- 今回は肩こりパターンの4つ目、
「精神緊張からくる肩こり」についてお話しします。
緊張したとき、肩がガチガチに固まっていた経験はありませんか？
集中して作業していたら、気づけば肩が上がっていた…そんなこともあるかもしれません。
実は肩の筋肉（僧帽筋）や首の筋肉（胸鎖乳突筋）は、精神的な緊張と非常に深く関係しています。
なぜなら、この二つの筋肉は“脳神経”で直接コントロールされている珍しい筋肉だからです。
つまり、ストレスや不安、プレッシャーといった精神的な負担がそのまま筋肉の緊張として現れやすい部位なのです。
さらに東洋医学では、背中を三つのエリアに分けて考えます。
背中の上部は精神的な疲れ
中部は消化器の疲れ
下部は全身の疲れ
このうち、背中の上のほうに強い張りが出ている方は、感情を溜め込みやすく、言いたいことをなかなか表に出せないタイプに多くみられます。
普段から精神的な緊張感が強い
なかなか言いたいことを吐き出せない
ストレスを抱え込みやすい
そんな方は、肩こりや首こりにつながっている可能性があります。
でもご安心ください。
鍼灸では、心と体のバランスを整える「心身同源」の考えをもとに治療を行います。
身体をゆるめることで、心も少しずつ軽くなっていきます。
つらさを一人で抱え込まず、まずはお気軽にご相談ください。
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