肩こり腰痛SOS整体院（旧：マッサージ&ストレッチ渋谷院[もみほぐし/肩こり/腰痛]）
カタコリヨウツウエスオーエスセイタイイン
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肩こり腰痛SOS整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-09 14:17:54.0
- 眼精疲労からくる肩こり
- 今回は肩こりパターンの最終回
眼精疲労からくる肩こりについてお伝えします
実は私たちの体は目の動きと首の動きが密接に関係しています
特に首の前側にある胸鎖乳突筋という筋肉は目の使い過ぎにより緊張しやすく その影響で首や肩のこりを引き起こすことがあります
この胸鎖乳突筋が疲労してうまく働かなくなると 首や肩のこりだけでなく 顔や目の周辺にもさまざまな症状が現れることがあります
たとえば 目の奥に痛みを感じたり 目がもやっとしてピントが合いにくくなったり 涙が出やすくなるといった目の症状が出ることがあります
また のどに違和感を感じて咳が出たり 片方の耳だけ聞こえにくいような感覚が生じることもあります
こうした症状は一見すると首の筋肉とは無関係に思えるかもしれませんが 胸鎖乳突筋の緊張が原因となっているケースも少なくありません
さらに 上を向いたときにふらっとめまいを感じたり 乗り物酔いが起きやすい方も注意が必要です
こうした体の反応の背後に 眼精疲労からくる首や肩のこりが隠れていることがあります
パソコン作業やスマートフォンの使用が日常的になっている現代では 目を酷使する時間が長くなり それにともなってこのような不調を感じる方が増えています
なんとなく首や肩が重だるいと感じている方も 実は目の疲れが根本にあるかもしれません
こうした症状には適切なアプローチでのケアが必要です
お悩みの方はぜひ一度ご相談ください
目と首のつながりを意識した治療で 根本からの改善を目指しましょう
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