清澄駅前鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-04 20:03:07.0
- エアコンが原因！？“夏の不調”は姿勢から改善！
- こんにちは！清澄駅前鍼灸整骨院の岩田です！
「なんだか最近、ずっと体がだるい…」「寝ても疲れが取れない気がする…」
そんなふうに感じていませんか？
実はその不調、暑さのせいだけではなく、“冷房”が原因になっているかもしれません。
真夏の外気と冷房の効いた室内との温度差は、自律神経にとって大きなストレス。冷えによって血流が悪くなり、肩こり・頭痛・むくみ・内臓の不調など、さまざまな体のトラブルを引き起こすことも。
そして見落とされがちなのが、「姿勢の乱れ」です。
エアコンの効いたオフィスや自宅で長時間同じ姿勢を続けていたり、無意識に体を縮こませていたり…。これが筋肉や骨格のバランスを崩し、血行不良や疲労の原因になってしまいます。
でも、姿勢や体のゆがみを整えるだけで、驚くほど心も体も軽くなることがあるんです。
深い呼吸ができるようになったり、睡眠の質が上がったり、何より「なんか元気になった気がする！」と実感される方も少なくありません。
「自分の体が今どうなってるのか、ちょっと知りたいな」
そんな軽い気持ちでも大丈夫。気になる不調は、放っておかずに早めのケアがおすすめです。
お気軽にご相談くださいね。
ご来店お待ちしております
柔道整復師
岩田 侑大イワタ ユウダイ
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