ルアン鍼灸院(LeUN鍼灸院)のブログ
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投稿日：2025-08-08 18:06:36.0
- 繰り返す【赤いニキビ】
- ＼赤ニキビ、繰り返していませんか？／
痛みを伴う赤ニキビは、
中医学では「血熱」と呼ばれる状態。
体に熱がこもり、うまく排出されないことで、
炎症として現れます。
・脂っこい食事やお酒
・甘いものの食べすぎ
・辛い物好き
・ストレス・寝不足
これらが重なると、ニキビがなかなか治らず、
繰り返しやすくなります。
特に生理前後は、
ホルモンの影響で「熱」がこもりやすい時期。
体のサインに耳を傾けて、
食事・睡眠・ストレスケアで内側から整えてみましょう
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