癒しのドライヘッドスパ専門店 ひつじのきもち プレミアム吉祥寺店
イヤシノドライヘッドスパセンモンテン ヒツジノキモチプレミアムキチジョウジテン
- リラク
- エステ
- 東京都武蔵野市吉祥寺南町２-13-15 サンパレス吉祥寺 202号室
- 吉祥寺駅徒歩3分★[ヘッドスパ/ドライヘッドスパ/肩こり/リンパマッサージ]
ひつじのきもち プレミアム吉祥寺店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-15 11:58:57.0
- 【仰向けで眠れない】は肩のこわばりのサインかも
- 夜、仰向けで寝ようとするとなんだか落ち着かず、
つい横向きになってしまう。。
もしかしたら、肩まわりがこわばっているサインかもしれません。
日々のパソコン作業やスマホの姿勢で、
肩や首の筋肉は思っている以上に頑張っています。
そのこわばりが続くと、仰向けになったときに
背中がうまく沈まず、リラックスできなくなってしまうんです。
体がゆるまないまま眠りにつこうとすると、
呼吸も浅くなり、眠りが浅くなることも。。。
なので、お身体を緩めるのがとても大切！
頭や首、肩をやさしくほぐすことで、
自然と呼吸が深まり、体の緊張もゆるゆるとほどけていきます。
ドライヘットスパを取り入れてあげるのがオススメですよ♪
肩のこわばりは、がんばりすぎている体からの小さなSOS！
無理をせず、リセットの時間をつくってあげてくださいね＾＾
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