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- 兵庫県伊丹市安堂寺町７丁目２-２ スィンパスィー笹山 1F
- 阪急伊丹線「稲野駅」徒歩10分[小顔/肩こり/肩甲骨/腰痛/整体/ストレッチ]
小林整骨院 伊丹稲野のブログ
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投稿日：2025-07-24 21:38:27.0
- 首・肩こりが睡眠の質を下げるって本当？
- 「なんだか最近よく眠れない」「朝起きてもスッキリしない」――そんなお悩みを抱えていませんか？その原因、もしかすると首や肩のこりにあるかもしれません。
首や肩の筋肉が緊張していると、血流が悪くなり、自律神経のバランスも乱れがちになります。自律神経は睡眠に深く関わる神経で、緊張状態が続くと、リラックスして眠りにつくのが難しくなります。つまり、首や肩こりが慢性化している人ほど、睡眠の質が下がってしまうのです。
また、就寝時の姿勢にも影響があります。首や肩の筋肉が硬くなっていると、自然な寝姿勢を取りにくくなり、無意識に不自然な体勢になってしまいます。その結果、寝返りが打ちにくくなったり、途中で目が覚めてしまうことも。
整骨院では、こうした不調の根本的な原因にアプローチします。骨格の歪みや筋肉のバランスを整えることで、血流を促し、神経の働きを正常に戻すお手伝いができます。実際に、「施術を受けるようになってからよく眠れるようになった」という声も多くいただいています。
睡眠の質を改善するためには、首や肩のこりを放置せず、早めのケアが大切です。お悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。当院では丁寧なカウンセリングと検査をもとに、あなたに合った施術をご提案します。
質の良い眠りは、日々の生活の質を大きく左右します。健康な体と心を取り戻すためにも、首・肩こりの改善から始めてみませんか？
すぐる鍼灸整骨院(伊丹稲野)
〒664-0864 兵庫県伊丹市安堂寺町７丁目２－２
平日(祝日含む)9:00～12：30 15：00～19:30(最終受付19:30)土曜日9:00～17:30
休診：日曜日
伊丹市立生涯学習センターラスタホール徒歩5分
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