しほり 本厚木のブログ
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投稿日：2025-10-30 01:08:15.0
- 寒い季節にうれしい！よもぎ蒸しの効果
- よもぎ蒸しとは？
「よもぎ蒸し」は、よもぎなどの天然ハーブを蒸して、その蒸気を下半身から全身に浴びる温活美容法です。
韓国で古くから伝わる自然療法で、女性の健康維持や美容ケアとして注目を集めています。
体の芯からポカポカと温まり、冷え性や肩こりの改善にも効果が期待できます。
よもぎ蒸しの効果５選
1. 冷え性・肩こりの改善
温かい蒸気が血流を促進し、体の中から温めてくれるため、冷えや肩こりに悩む人にぴったりです。
2. 美容・美肌効果
血行が良くなることで肌のターンオーバーが整い、くすみや乾燥対策にも◎。デトックス効果で肌がワントーン明るくなる方も多いです。
3. ダイエットサポート
代謝が上がることで脂肪が燃焼しやすくなり、自然なダイエット効果が期待できます。
4. 産後の引き締めケア
産後の骨盤ケアや体の引き締めにもよもぎ蒸しは効果的。ホルモンバランスを整え、心身の回復を助けてくれます。
5. リラックス＆ストレス解消
よもぎの優しい香りと蒸気に包まれることで、心も身体もリラックス。自分をいたわる時間として人気です。
寒い季節こそ「よもぎ蒸し」で温活を
寒くなってくると体が冷え、代謝や血流が低下しがち。そんな時期こそ、よもぎ蒸しで体の内側から温める習慣を取り入れましょう。
美容・健康・ダイエット・産後ケアをトータルでサポートしてくれる心強い味方です♪
心も身体も温まる「よもぎ蒸し」で、この冬を健やかに過ごしませんか？
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