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MBF整体のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-24 11:55:11.0
- 寒い季節だからこそお水は飲んでください！！
- 皆さん、こんにちは。
いつもご覧いただきありがとうございます！
食べながら痩せる“食べ痩せ“ダイエットを行っている、MBF整体院です！
岩手は初雪も降り、一気に寒くなりましたね。。
これからの時期に出てくる問題は、お水を飲む量が減ってしまうことです・・・
寒いと自然と飲むペースも落ちてしまいますよね。
ですが！！
寒い時期だからこそお水は必須になります！！
気温が下がり身体が冷えると、血流が悪くなり代謝も下がります。
それがむくみの原因にも。。！
対策としては、この時期だからこそしっかりお水を飲んで、血流を良くしていきましょう！
血流が良くなると、だんだん身体もポカポカ温まりますよ＾＾
私は、朝起きたら朝ご飯を作りながら白湯を飲むようにしています♪
胃腸をゆっくり目覚めさせ、優しく刺激することで消化力アップや便秘の改善、体が温まり血流アップやリンパの流れもスムーズにする効果も期待できます♪
白湯に梅干しを一つ入れることで、ほんのり梅の香りと味でさらに美味しく飲めます！
白湯を飲み始めてから、むくみが取れるのも少し早くなりました！
お水を飲むとメリットだらけなのです＼(^-^ )
皆さんも血流アップ＋代謝アップのために、これからもお水はしっかり飲んでいきましょうね！！
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