【ダイエット専門◇骨盤矯正/マッサージ】ぷりんす整体COZY
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ぷりんす整体コージー(COZY)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-02 18:35:53.0
- 糖質制限ダイエットで痩せられるのは一時的だった！？
- たった５回の骨盤矯正ダイエットでウエストを５cm細くできないと全額返金！をコンセプトにダイエットに特化した整体&エステのお店をやっている上堂薗(カミドウゾノ)です！
ダイエットBlog61回目♪
ダイエットをしたことがある人なら一度は聞いたことがある
糖質制限ダイエット。
このブログを読んでくださっている方の中には実践した経験がある方もいらっしゃるのではないでしょうか？
さてこの昔からある糖質制限ダイエットは実際に行うとどうなっていくのか
お伝えしていきたいと思います。
結論から話すと
最初のうちは痩せます。
１ヶ月くらいお米を抜いた生活をしていると１～２kg
人によっては３.４kg落ちるなんて人もいます。
ですが、、、
糖質は本来身体のエネルギー源の一つで重要な栄養素です。
糖質制限を続けていくとやがて、代謝が下がり痩せない身体になっていきます。
それだけでなく元気がなくなったり、冷え性になったりする人もいます。
そしてお米を食べ始めた途端にリバウンドします。
なので僕は体重を落としたい人でも
お米を食べることを強く勧めています。
あなたも体重を落とそうとお米を抜いているなら
食べながら痩せるダイエットに切り替えていきましょう♪
もっとこの食事について詳しく知りたい方は
当院の骨盤矯正ダイエットの初回体験をうけにきてください。
その時にお聞きいただければお答えしますね！
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