【ダイエット専門◇骨盤矯正/マッサージ】ぷりんす整体COZY
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ぷりんす整体コージー(COZY)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-20 16:42:00.0
- 食欲が増す原因と対策
- たった５回の骨盤矯正ダイエットでウエストを５cm細くできないと全額返金！をコンセプトにダイエットに特化した整体&エステのお店をやっている上堂薗(カミドウゾノ)です！
ダイエットBlog99回目♪食欲が抑えられません。どうしたらいいですか？
と質問をいただきました。
痩せたいなと思いつつもついつい食べすぎてしまい痩せられないと悩んでいる方は最後まで読んでいってください。
結論
ストレス・睡眠・食生活を見直す
食欲が高まる原因はいくつかありますが上記３つを見直せばかなり変わります。
ストレスに関しては根本原因を解決するかストレスの吐き口を食以外に向けること。
睡眠時間は短い・質が悪いと食欲を増すホルモンが出るので注意が必要です。
食生活はそのままでバランスが悪いと補おうとして食欲が増してしまいます。
あなたはどれに当てはまっていましたか？
解決したい人はカウンセリングで詳しくお聞きしますので
骨盤矯正ダイエットの初回体験・カウンセリングを受けに来てみてください！
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